朝5時に起きて、軽く運動からスタート🌿
ウォーキングや軽いジョギングで体を動かしたあとは、
せいろごはんとお弁当作り🍚
朝の静かな時間に作業をしたり、
メイクやヘアケアをして身支度を整えたり☺️
「朝からひとつ行動できた」という積み重ねで、
生産性や自己肯定感もかなり上がりました✨
そのおかげか、夜も自然と眠くなるように🌙
節約も意識しながら、
自分なりに心地よく整える朝時間です🤍
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